dilluns, 7 de febrer de 2011

Sortida suave...

Aquesta setmana tb he fet descans actiu.
El tipic... Spinning,bici + bici,una mica de gim i mes bici.

Una de les coses que ha canviat,es que ara per els meus entrenaments tinc un nou GPS.
He passat un munt d'hores aqui davant intentant passar mapes i rutes d'una banda a l'altre. I despres,els dies que no havia quedat em ningu,sortia a intentar no perdrem seguin les indicacions del trastu. Te la seva gracia aixo de intentar seguir una ruta. M'en he sortit prou be i com podeu comprovar he aconseguit tornar a casa.

Per diumenge voliem fer una ruta d'aquestes que ens agraden a nosaltres,pero n'hi han que ja no son el que eren... Es que la entrenadora ens ha dit que féssim una sortida suau... Be,dons que sigui suau XD

Ens ajuntem tota la colla a Granollers i anem xino-xano cap a La Garriga,d'alla al Figaró i comencem em les rampes suaus que ens portaran cap a St. Cristòfol i roca centella.
Son unes rampes suaus,pero dures i complicades.
Despres hi ha un tram que jo creia que es tenia de fer a peu (de fet,jo ho faig a peu) pero resulta que ahir ens acompanyaven uns ex trialeros i no es rendien enlloc. Espectacular!
Seguim per un tram mes ciclable i arribem al avituallament.





Despres de les fotos i de fer una mica el pallasso,seguim em la ruta.
Ens tocava anar cap a Cànoves. Per arribar ens tocaria passar per uns quants corriols i per la segona pujada suau del dia que ens portaria fins al castanyer.
D'aqui en endavant,la ruta encara era mes suau i varem passar per una seria de corriols d'allo mes entretinguts. Coca-cola a Cànoves i seguim fins tornar a Granollers.


Res, aviam si la entrenadora no els deixa fer mes rutes suaus,pq com seguim aixi... XD

Aqui la foto de la Niner de la setmana. 6700grams de 29" ;)




12 comentaris:

Fátima ha dit...

Oye que esto también lo leo yo

Power ha dit...

Pero como esta en catalan...

Ada ha dit...

Francesc, no te'n adonaràs que estarà escrivint en català i tot!
Que bones les fotos, passa-les!!! que en el teu bloc no es fan grans...
Com a bona ruta suau avui tinc les cames com una pedra, jejejeje

Power ha dit...

Jo tb! Clar que la classe d'avui poder tb te alguna cosa a veure ;)

Fátima ha dit...

Yo no lo hablo porque nos robasteis el archivo a Salamanca :-p pero estudiarlo lo he estudiado.

Santi ha dit...

Fantàstica sortida per estirar les cames, una bona alternativa al carril bici! Amb rutes així poder aconsegueixo agafar ritme per seguir-vos jeje!!

senselimits ha dit...

Quin riure fent el pallaso amb el gel!!!!
Aquestes sortides tranquiletes s'han de repetir!!

Quique ha dit...

Va, para hacer esto no merece la pena ni vestirse….
El dia que feu una sortida ”heavy” com deu mana, como las de antes, res de sortidetes suaus de rodatge. Aleshores m’aviseu ;).

pariku ha dit...

Ostia! Vàreu estar per la meva zona. Ja podries haver a avisat!

Tinc més novetats i una sortida guapa que vaig fer divendres, Pla de la Batalla, La Garriga (tot per corrriol), Puiggraciós i tornada.

Maca i dura!

Aviam si ens truquem.

Power ha dit...

Avui no he pugut fer festa,pero la setmana que ve...
Primo,tu estas convidat sempre que vulguis! ;)

Mario ha dit...

Ostres com us ho passeu punyeterus!!
Ja veig que em vaig perdre una sortida Suau!!

Clara ha dit...

Que dir d'aquesta colla..Bufff