diumenge, 27 d’abril de 2008

Un domingo distinto.

El finde empezo normal.O al menos como cada uno de dos findes.


En Vallromanes nos encontramos Noe,Viki,Alkon,Bert,acompañante de Noe,el guia Raah y mi primito el de zumosol.

Estava prevista la ruta tipica que hacemos con Raah,pero tanta gente ya se sabe...y tuvimos qye recortar.Ademas,se nos fastidio el bocata,porque el bar estava cerrado .
Pero vaya,grandes vistas,buena compañia...ya se sabe,un monton de risas y 50km de entreno.

El domingo,nada mas levantarse ya ha sido distinto a lo normal.
Nos levantamos tarde (9:30) o asins y hasta las 15 no he echo nada.

Esto no puede ser bueno,un domingo a las 15 y yo sin entrenar!

Discusiones varias,gritos y algun palo despues,hemos decidido que hoy tocava estenarse.


Mi primera via ferrata!


Nos hemos ido Silvia,Viki,Jordi y un presente a Centelles,donde empieza la via ferrata escojida para tal estreno.

Viki,Jordi y yo,nunca habiamos echo una de estas,aun que Viki tiene bastante experiencia con esto de las cuerdas,arneses y tal.
Silvia es una gran monitora y nos ha enseñado muy bien como usar el material y como enfrentarnos a las distintas situaciones que se nos han ido presentando.







Total,que me lo he pasado genial.Tendremos de ir a por mas vias de estas :)



dissabte, 26 d’abril de 2008

El futuro no lleva cambios.


Desde que lo vi por primera vez,me enganche a el.Se que tiene inconvenientes,pero es que les veo tantas ventajas...
El buje fue el primer paso,luego llegaron las cajas con el mismo mecanismo integrado en el cuadro http://www.nicolai.net/



Y algunos inventillos que se van viendo,yo creo que el futuro va por la integracion de las marchas y que cada vez queda menos para que la mayoria rodemos con estos inventos.

;)

divendres, 25 d’abril de 2008

Ja en se!

Per fi!Ja he descobert com veure el perfil de la ruta.

Mha costat dies pasar el programa al ordinador nou y despres no el sabia fer anar.

Pero per fi ho he aconseguit!

Ahir vaig descansar,nomes vaig anar al gimnas a fer 4 peses y recuperar les cames,que ja els hi tocaba.

Avui he sortit a roda en "pla" y la veritat es que me sorpres hi tot.Feia força vent,pero ha estat be.

Basoli


dimecres, 23 d’abril de 2008

Parece que la maquina vuelve a funcionar.

Se nota que el bajon primaveral ya esta pasando.
La semana pasada ya empeze bastante bien,lastima que luego con la lluvia se estropeo.Pero esta semana si que ya estoy entrenando a ritmo normal.
El lunes pase por alto que era lunes y toca descanso y me marque una buena salidita con la flaca.
Bueno,visto que soy incapaz de sacar las graficas en el programa nuevo,os dire que el lunes fueron casi 2 horas y cerca de 50km.Despues de trabajar,una hora en el gim,com mis ejercicios de pesas y ya me fui a dormir contento :)
El martes me encontrava bien y encima animado,asi que tambien sali.
La ruta fue distinta,pero la distancia similar.Fue una ruta mas llanita,asi que la velocidad media subio un poco y tuve mas tiempo para comer.
Hoy ya me ha costado un poco levantarme de la cama y los miercoles hay spining,asi que alli emos ido.Me he dejado el pulsometro en casa,pero se que he apretado bastante y me he encontrado bien.Antes de la classe,media horita de calentamiento con la bici estatica,la eliptica y alguna pesa.

Mañana descansare un poco,a ver si me da tiempo de averiguar como puñeta se saca la grafica con el programa este.JOPELINES!!!

Que rico esta el finde :)





Una cena asi,con esta compañia un viernes,es una buena manera de empezar el finde :)



Y bueno,un finde que empieza asi...hay que rematarlo bien.







La salida,una de las clasicas.Vic-Aiguafreda.
Tenia planeado hacer mas,pero al final,entre una cosa y otra...nada,que toco hacer la version original y acavamos de estas maneras.


Un buen bocata de lomoqueso fue de lo mejor de la salida,eso y la compañia,que no se como me lo monto,pero siempre es genial.
Unos 40km,y muchas risas.A ver si a la siguiente conseguimos hacer la ruta entera :)

dimarts, 15 d’abril de 2008

Mi dia libre de esta semanita.

Hoy ha sido un poco especial,raramente encuentro con quien salir a rodar un martes,pero hay dias q uno se levanta con suerte :)




Una fantastica excursion a Puiggracios y al castillo del Clascar,acompañado de una muy loca,pero fantastica compañia.



Luego hemos ido de visita al decarton y es donde he visto mi futuro como deportista...


No,no lo digo por la petanca,es por lo borroso que lo veo todo :P

Finde fantasma.




Aqui el amigo fantasma estrenando su nueva burricleta.
Para estrenarla fuimos a hacer la ruta del "pollo" y como no,tubimos q parar a celebrarlo :)

Despues de los casi 80 km,toca prepararse para la segunda etapa del finde.

Nos vamos a Lleida,que mhan apuntado a la TRAM DUR.


Como no podia ser de otra manera,ir en bici poco,pero reir...


En lo q a la carrera se refiere...Noe y mi primito ganaron en sus categorias,feminas y elite.
Vaya par de maquinas!





Que miedo me da mi primo,le tendre de romper las piernas,o no se como lo voy a hacer para seguirle :S


dimarts, 8 d’abril de 2008

Alguna foto mas.

Gracias a los blogs de los demas,he podido recopilar mas fotos de la ruta del domingo y hoy me han llegado las fotos que nos hicieron en Canarias,asi que aprovecho para poner unas cuantas fotos.





Como me gustan los blogs,una manera genial de compartir con todos vosotros,por lejos que esteis,todo lo que hacemos.