diumenge, 23 de març de 2008

3a parte de la penitencia.

Hoy Ebis y yo,teniamos de quemar muchisimas calorias,para ser exactos,todas estas calorias



Como los 2 vamos contusionados,y es bien sabido que no hay nada como aplicar frio en la zonas contusionadas,nos hemos asegurado de ir a un sitio bien fresquito.



Rodeados de nieve y con un asfalto crujiente,nos hemos ido hasta St.Llorenç Savall.Alli hemos visto que ya habiamos acavado con todas las calorias y nos hemos visto obligados a parar y comernos unas butifarras con all i oli,para poder volver a casa.



Hoy si que me he encontrado muy bien,parece que pronto volvere a estar en condiciones para ir a correr.XD

Papi yo quiero!

Odio tener de usar cambio de platos y lo odio especialmente cuando necesito que la respuesta del cambio sea inmediata.
En subidas repetinas despues de una rapida bajada,en cambios de ritmo modo palo,etc.
Supongo que no soy el unico al que le pasa y supongo que por eso mismo,los chios de Sram estan investigando con esto:
http://2.bp.blogspot.com/_y9R0eRo9cqQ/R9qhLKLtywI/AAAAAAAABG0/Gugg5ZWSsf4/s1600-h/hammerschmidt2.jpg
Parece qu podria ser el primer intento serio de una de las marcas grandes,de poner en venta un sistema de transmision con marchas integradas,valido para MTB.
Parece que de momento,el tema esta destinado al uso endurero.
Podria tener un monton de ventajas sobre todo lo conocido,y especialmente para bicis de doble suspension,pero habra que esperar a tener mas informacion del tema para ver en que se queda todo.
De momento lo que parece que no tardremos en ver,son los nuevos shimano y campagnolo electricos para carretera.Aun que aqui,no tenemos muy claras las ventajas que nos puede traer.

dissabte, 22 de març de 2008

Las segundas partes nunca fueron buenas.Semana santa 2


Au,au que dolor!
Bueno,la verdad es que no,pero como entre los bikers de verdad esta de moda lloriquear,pues a ver si asi parezco mas bueno :)

Hoy Rubencito (el del pito) nos ha llevado de escursion a Ebis ya mi.

Ru

Hoy mis fuerzas estavan desaparecidas,no se donde puñeta las habre metido,espero encontrarlas para mañana.Aun que si no las encuentro,ya se a que me dedicare.Hay quien dice que se me da bien,y hoy he estado viendo nuevas tecnicas.
Se que no se ve bien,pero es un campo de tiro de caña :P

Pues bien,esto y el fantastico bocata

han sido lo mejor de la ruta.
El resto...que subidas!Que flojo que estoy!(como unas bragas sin goma que diria una)pero bueno,como siempre,lo hemos pasado genial.
Unas trialeras variadas,algun revolcon,algun palo (los que nos han pegado algunos domingueros por el paseo :S )
Me han salido unos 70km y he llegado a casa arrastrandome.A ver como recupero para mañana y me mirare que podemos montar para cuando Ru se pille una flaca.Se va a enterar...XD

divendres, 21 de març de 2008

Semana santa.1a parte

Por fin unos dias de fiesta,a ver si consigo recuperar la forma perdida con el paron obligatorio.
Hoy hemos decidido ir a desayunar tranquilamente,para rodar un poco,pero si machacarse para poder aguantar los siguientes 3 dias que nos esperan.

La idea era ir muy tranquilitos,pero el viento no ha obligado a ponernos las pilas.

Aqui los que hemos salido,de los que solo 4 hemos llegado a desayunar.Los buenos,claro ;)

Os pongo una foto,para q veais el nivel q se gasta en el grupo.

Unos pistones asi,no los tiene cualquiera.
Mañana hay copa catalana de larga distancia,pero mejor no voy y salimos a hacer uno cuantos km con la liteville y mas tranquilamente.

Power gel.Nuevo gusto.

Ya era hora,por fin los de power bar han reaccionado a la aparicion de los geles http://www.scienceinsport.com/smart1.htm
Somos muchos los q hemos cambiado de marca y ahora...tendremos de volver a cambiar ?
Yo sin duda lo voy a probar,es un poco mas pegajoso que los anteriores,pero seguro que en la siguiente carrera,les dejo pegados en las cuestas ;)

diumenge, 16 de març de 2008

Por fin un finde normal!

Pues parece que el virus me ha avandonado :( ahora que nos haciamos amigos XD

El miercoles,cansado ya de no poder entrenar,me decidi a ir al gimnasio a mi sesion semanal de spining.
La idea era sudar un poco y sacarme de encima el virus,o sacar todo su poder (por algo es el virus el power :P )
Las sensaciones fueron mas bien malas,o mejor aun,malisimas.

El jueves por la tarde,me senti con ganas de hacer algo,hacia muchos dias que no tenia ganas de nada.

El viernes,sali 45 minutos con la bici.Uf,que salidon.Las piernas no giravan,pero al menos me quite el mono.

Sabado.Noe me dejo ir con ella y sus amig@s a dar una vueltecilla en bici.
Quede con ella en Cabrera y ya iendo para alla,tuve los primeros piques del dia con unos carreteirosque me pasaron sin saludar.Me cae mal la gente que no saluda,asi que con mi gordita y mis pintas pajariles,les pegue un bue palo :P


Nos fuimos a buscar a l@s demas a la estacion de Mataro y empezamos la ruta.










Pongo algunas fotos,para que os hagais a la idea de lo mal que lo pasamos.
Al final,con la tonteria me casque casi 70km y toneladas de risas.

No tenia muy claro como estaria hoy,pero la verdad es que me he levantado muy bien.Señal que el virus es historia ;)

Hoy tambien con Noe,pero esta vez con la inesitiable compañia de Ebis y las flacas.
La ruta,tb genial,todo el rato siguiendo la costa.
Increible carretera hasta St.Feliu de Guixols y volver.Con un no menos increible viento de cara.









155km y lo mejor,esta semana mas y mejor :)

diumenge, 9 de març de 2008

Putos viruses...

Desde Fals q no levanto cabeza.
Tengo dias mas o menos buenos,pero tb hay dias en los q faena tengo para aguantarme de pie.
Hace ya 1 semana que no cojo la bici para nada.
Esta mañana he estado apunto de salir,pero al final he desistido y me he ido a ver el descenso de St.Andreu de la barca.
A ver i esta semana empieza a mejorar la cosa,pq estoy ya un poco cansado de la situacion.

diumenge, 2 de març de 2008

Vuelta a la vida real.

Ya estamos en casita,hace frio,se cojen pajaras y no se liga nada.Esta es la vida real,si señor.

Hoy habia carrera en St.Hilari,la ultima del campionat de la Selva.En principio tenia de ir,pero como la semana pasada me encontre mal,aun no estava seguro de estar bien para pegarme una paliza de estas caracteristicas,al final decidi no correr.
He estado en la salida y he conseguido hacer 2 fotos


Despues de ver la salida,me he montado en la six13 de Ebis,prestada para la ocasion y me he puesto en marcha.

Os ahorrare los detalles,180 km justos (no podia hacer ni un metro mas),y un pajaron del 15.
Parece que el dia ha sido de pajaras,pq en la carrera parece q ha habido unas cuantas,y por otras partes tb.
Que asco,venga entrenar todo el mundo.
Y mañana vuelta al trabajo,necesito unas vacaciones!