Q recuerdos

Ahora q se colgar videos y q llevo un buen rato buscando...
Aish,como nos hacemos mayores.

La musica del video.On my Shoulders (de Thedo)

L'Ebis a aconseguit esbrinar qui son els q posen soroll al video y com q sembla q us agradan...

Hola amigos !

En primer lugar me presento,soy Sixteta,la nueva compañera de entrenos de Powersin.

Ya habiamos salido algunas veces,y parece q nos vamos a llevar bien.

Hoy me ha sacado de paseo para ver de lo q soy capaz.Me ha llevado a lo q el dice q es lo mas duro q hay por aqui.No se,a mi no me ha parecido tan duro.
Me gusta el chavalin,espero conseguir ser su compañera de entreno preferida.Se q lo tendre dificil,pq se divierte mucho con Litevi y mi hermanastra (Scalpel) le tiene robado el corazon.

Pero bueno,yo se q aun q ellos las prefieren gordas,el por un beso de la flaca daria lo q fuera.

Tampco lo tengo tan dificil,pues soy la mas rigida,ligera,rapida y joven de las 3 :)

En el avituallamiento de Llinars,he visto a un tio con una bici toda negra (conste q no soy racista) y la cara tapada.Power me ha dicho q es un ilegal,q se tapa la cara para q nadie le conozca.

Pd:Chicas,no os acerqueis a el,pq puedo ser muy,muy mala.

Cruzada de cables

Igual q puede salir un dia bueno,hay dias q parece q todo se ponga en tu contra y hoy ha sido uno de esos dias.

Hoy he ido muy motivado,por el resultado de la primera carrera.

Ya antes de salir veo q la rueda trasera pierde aire,se q no llevo la heramieta para desmontar la rueda,incho y "rezo" para q aguante.

Me coloco bien,pero para variar todo el mundo se coloca por delante del glovo,y salgo de los ultimos.

Remonto bien en la primera subida,una subida larga y durilla con poca traccion y mucha gente apelotonada,pero voy fuerte.Al poco se me cruza uno y se engancha con mi manillar cayendose encima de mi rueda.

No me llego a caer,pero me deja el acople mirando al infierno.

Pf...bueno,sigamos.Tengo sed,pero no veo ningun sitio donde beber.La bajada es ancha,pero el terreno es muy suelto y hay q vigilar mucho para no besar em suelo.

En un duro repecho,se me cruza uno y me veo andando,pienso q es una buena oportudidad para beber,pero mientras veo q muchos me pasan,tb me doy cuenta q el bidon no esta.

Sigo un ratillo,pero tengo sed y hace poco hemos pasado un abituallamiento.A saber hasta donde tendre de llegar para beber.pfff...

Nada,mejor me relajo y espero a ver si Nuri o Marc llegan y termino con ellos.

Las bajadas se me cruzan todas,me duele el pie de andar y cuando me pilla Nuri,dudo si seguirla o no.Al final me junto con ella.

Pero al pasar por el arco del bucle y pillar una pista llana,noto q el neumatico trasero vuelve a estar blando.

Pienso q mejor me quedo alli,q no en medio del circuito.Y este es el final de tan brillante actuacion.

El resto de compañeros lo han echo muy bien.Pero sobre todo,como siempre,las feminas q son nuestra mejor baza.

Ya veis q la carrera un desastre,para mi claro.Pero antes y despues lo hemos pasado bien.

Como digamos q no he acavado muy satisfecho,despues de comer he ido a dar una vuelta con a flaca.Me han salido unos 55km,luego unos abdominales (como castigo) y estiramientos.

Ahora a esperar a la semana q viene,a ver si sale mejor la cosa.

Toma tocho :)

Una pagina interesant

Avui us presento aquesta pagina q he trovat.
Crec q es mol interesant per els q com jo tenim problemes desquena.
Shi pot trovar molta informacio de com traballar els abdominals i els lumbars correctament.
www.abdominales.es

Y ja q poso aixo...quines gaes danar a estrenar la bici !