El antes y el despues.

Aquest cop toca fer una comparativa. Anem a veure si es va millor en bici em 33 o em 34 anys.

La duració de l'experiment es d'una setmana,per aixo he estat uns dies sense actualitzar.

El cap de setmana passat 12/13 de febrer,varem fer 2 sortides.Una per la roca em la Nu i el Francesc i l'altre em els flacos,el Ru i la Nu a Aguilar de segarra per veure el circuit de la primera proba del campionat de marató.

Dissabte varem fer una sortida d'entrenament em el GPS. El Francesc va carregar 2 puntosguay al GPS de la Nu i ella ens tenia de portar fins alla.

La zona ja la coneixem,pero sense saber exactament on eren els punts i em la pantalla sense el mapa,la recerca dels punts va ser força entretinguda.

Sobre tot el segon punt,que ens va fer donar voltes i mes voltes a la muntanya i ens va deixar força tocats.Aixo si,tan fer voltes varem fer un bon entrenament i algun corriol que no recordava des d'on s'agafava.

Diumenge em la colla de sempre,mes la Nu, cap a Aguilar de segarra. Com no tinc pensat anar a corre tampoc em fa res anar a veure el circuit uns dies abans. Si hi tingues de corre,poder no aniria,pq mira que n'es d'avorrit fer el mateix recorregut gaire sovint...

El circuit era molt puja/baixa,totes les pujades per pista (lletja i avorrida) i aixo si,algun tram de baixada prou distret.

La volta es va fer dura i a mes el recorregut no era pas massa divertit,ni visual-ment atractiu. Sort de les nenes que venien em nosaltres i ens alegren la vista de tan en tan XD

Cap al final del recorregut,ens feien fer voltes tontes per complir em el quilometratge,pero la veritat es que a nosaltres ja ens sobrava tot.Be,tot menys menjar.Quina gana vaig passar!

Sort que un cop canviats varem anar a buscar solució al meu problema i vaja si ho varem aconseguir.Un restaurant petito,pero on hi varem menjar d'allo mes be. Una setmana despres,encara s'em fa la boca aigua pensant em el plat diabòlic.

I aquesta setmana,em la conya del temps no he fet gaires coses.Pero be,alguna cosa si que he fet,tranquils...

Apart de les kdd's matutines al gim (alguna prou dolorosa) i d'alguna sortida al mig dia a estirar les cames,dissabte i diumenge van ser prou entretinguts.

Dissabte em la Nu i el Vicenç,varem anar a reconeixer el circuit de l'aventura.La nuri volia anar a corre diumenge i em el temps que va fer dies abans,no va poder anar a veure el circuit.Teniem pensat fer algun tram de la "transmarines" pero al final es veu que els humans no som maquines i no es pot fer tot.

El Vicenç es va presentar a casa ja en marxa (quines ganes tb...) i despres de fer 4 ajustos d'ultima hora,varem començar em la ruta.

Ara cap aqui,ara alla,ara que el gps fa el burro,ara que no l'entenem... i en aquestes que ens trobem em els que ho estaven marcant. Total,que ho estabem fen al reves.Aixi que mitja volta i torna a començar... Encara sort que el Vicenç tenia gana i varem poder enganyar a la Nu per menjar alguna cosa i despres tornar a casa.

Aquesta va ser la meva ultima sortida em 33 anys i tot i que al principi estava una mica apagadot,al final em vaig animar i va estar prou be.Segur que va se cosa de les pastes del esmorzar :)

Diumenge... primera sortida em 34 anys i la cosa no pintava pas massa be.

Vaig anar a dormir tard,tenia son,gana,set... una mica de tot i un any mes. El dia es va llevar pitjor que jo i per anar a trobar al resta de l'expedició,em vaig mullar una mica.

Dies abans,vaig rebre un mail dient no se que d'uns calamars i ho varem anar a veure. Tot i que com voliem anar a dinar tots plegats,varem escursar una mica la ruta. Be,el encarregat de les modificacions va ser el Ru i la veritat es que a mes de treballar-hi molt,li va quedar genial.

Van ser uns 50km,em algunes pujades dures per trams que ja coneixíem i algunes baixades que no coneixiem,pero que crec que aparti d'ara farem sovint.

Tot i el temps que feia,no em va costar gens posar-me en marxa,segueixo corren prou i encara baixo per alguns llocs prou drets.Poder no estic tan vell... XD

Quan va ser l'hora,ens varem presentar al restaurant on aviem quedat em la Nu i quant ja teniem les bicis lligades i erem apunt d'entrar,ens van baixar les persianes. XD

Unes voltes despres,varem anar a parar a un lloc on el cambrer va tindre totes les atencions que uns mortals com nosaltres podiem necessitar.

I res,un dinar genial em els unics amics que s'atreveixen a sortir en bici em mi :)

Moltes gracies macus i estigueu tranquils,que em 34 es va igual de be que em 33. I si no ja veureu quina de pals us cauen aquest any... :P

Apa,m'envaig a dormir,que a les meves edats ja no estic per aquestes coses.Que dur es tindre actualitzat el blog!

Per cert,dema es un gran dia! ;)

Sortida suave...

Aquesta setmana tb he fet descans actiu.

El tipic... Spinning,bici + bici,una mica de gim i mes bici.

Una de les coses que ha canviat,es que ara per els meus entrenaments tinc un nou GPS.

He passat un munt d'hores aqui davant intentant passar mapes i rutes d'una banda a l'altre. I despres,els dies que no havia quedat em ningu,sortia a intentar no perdrem seguin les indicacions del trastu. Te la seva gracia aixo de intentar seguir una ruta. M'en he sortit prou be i com podeu comprovar he aconseguit tornar a casa.

Per diumenge voliem fer una ruta d'aquestes que ens agraden a nosaltres,pero n'hi han que ja no son el que eren... Es que la entrenadora ens ha dit que féssim una sortida suau... Be,dons que sigui suau XD

Ens ajuntem tota la colla a Granollers i anem xino-xano cap a La Garriga,d'alla al Figaró i comencem em les rampes suaus que ens portaran cap a St. Cristòfol i roca centella.

Son unes rampes suaus,pero dures i complicades.

Despres hi ha un tram que jo creia que es tenia de fer a peu (de fet,jo ho faig a peu) pero resulta que ahir ens acompanyaven uns ex trialeros i no es rendien enlloc. Espectacular!

Seguim per un tram mes ciclable i arribem al avituallament.

Despres de les fotos i de fer una mica el pallasso,seguim em la ruta.

Ens tocava anar cap a Cànoves. Per arribar ens tocaria passar per uns quants corriols i per la segona pujada suau del dia que ens portaria fins al castanyer.

D'aqui en endavant,la ruta encara era mes suau i varem passar per una seria de corriols d'allo mes entretinguts. Coca-cola a Cànoves i seguim fins tornar a Granollers.

Res, aviam si la entrenadora no els deixa fer mes rutes suaus,pq com seguim aixi... XD

Aqui la foto de la Niner de la setmana. 6700grams de 29" ;)

Aquest cop cap a Mediona.

Despres de descansar tota la setmana (aquest cop he fet bondat i nomes he anat 3 cops al gim i 3 en bici) va arribar el cap de setmana.

Dissabte aprofitant que tenia festa varem sortir a fer una volteta em la mtb.Be,de voltes en varen ser unes quantes,pero pq la guia era inexperta em el GPS i ens varem perdre algun que altre cop...

A la tarda varem anar a fer unes compres,una xocolata calentona i despres em vaig preparar la bici per la cursa del finde.

Els amics de http://www.senglarsbtt.tk/ organitzen la IV gran ruta serres de Mediona. Seran uns 62km i tot fa pensar que plens de fang i pedres molles.Com mola!

Diumenge varem anar a buscar el poble aquest que no sabia ni que existia.No varem ser els unics que ho varem trobar,pero la veritat es que tampoc hi havia pas massa gent.

Saludem als coneguts i vaig a "escalfar" en realitat nomes vaig probar que la bici funciones correctament.

Dissabte vaig quedar em la Fatima que acompanyariem a l'Ada,aixi que tinc pensat fer un parell d'hores fort per fer un bon entrenament i despres acabar la ruta em ella.Aguantare?

Aixi que sortim fort,de fet,tan fort com puc.Aixo si,el Ru i jo sortim de l'ultima fila i fins que no puc agafar un ritme xulu passa una bona estona.

Sortir dels ultims te una avantatge molt important,i es que et passes bona part de la cursa passant ciclistes i aixo anima molt. :)

El terreny esta xulu,algun tram em una mica d'aigua i fanguillo,pero en general prou be.No fa massa fred i tampoc hi ha massa gent,per el que als corriols per on anem no es fan taps.

Al cap d'una estona,en una de les pujades veig l'objectiu,ja tinc a l'Ada! Em vaig quedar una estona darrera pensant que fer i vaig decidir seguir em el pla. Al acostar-me a ella,vaig veure que duia unes herbes que amenaçaven el canvi. En marxa era una mica complicat de treure-li,aixi que vaig fotre un bon pal i em vaig atura a esperar-la per treure-li . No se que devien pensar els companys als que vaig passar pujant quant em van veure parat,pero segur que s'en reien de mi :)

Un cop tretes les males herbes de la bici,seguim em el pla. El plat petit no entra (es el que te fer les coses a ultima hora i no provar-les be) Al principi no em fa res,pero a mida que van passant els km em comença a passar factura i s'em passa pel cap parar a ajustar-ho. Pero be,es un entrenament i cada cop falta menys pq passin les 2 hores.Ja ho ajustarem despres.

Anem fent km,camins i corriols varis. Comparteixo alguns km em amics que em vaig trobant i a algun d'ells em costa prou deixar enrrera,altres ploren una mica (q si no entreno,q si em fa mal aqui... be,ja sabeu de que va aixo ;) )

I de cop veig una pujada em un desnivell que no em ve de gust pujar em el plat mitja.Falten 2 minuts per les 2 hores,aixi que decideixo parar,ajustar el canvi i esperar a l'Ada.

La sorpresa es quant veig al Ru em ella.Carai,em creia que no estaria pas tan fort :P

Seguim em la ruta,mentre el Ru em diu de tot.Sort que aviat arribem al segon avituallament,el Ru es un noi molt educat i no parla em la boca plena.Be,al menys no sempre. L'Ada i el Ru fan una parada supersonica i jo m'hi estic una mica mes.Encara no he menjat res i poder ja toca. Ja els agafare...

Unes taronges,aigua,platen,barreta... a per ells!

Cullo,o han apretat,o m'hi he estat massa.On cullons paren? De cop veig a l'Ada.Per fi,ja son meus! A mes els atrapo a una pujadeta curta pero dreta just la meva especialitat,ara els hi fotre un bon pal. Plat petit i... ui,la cadena es clava.Deixo de pedalar,hi torno i... res,la cadena segueix clavada. Em paro a mirar i va be.Pujem,arranquem i es torna a clavar. La transmisio es plena de fang,decideixo fer servir l'aigua que em queda al camelback per netejar els pinyons i el canvi.Pero no aconsegueixo pas res. Poso a ma el plat mitja i seguim. Ara si que els dec tindre lluny... Venen una serie de pujades que s'em fan dures i les que no puc fer pujat a la bici em el mitja,les faig corren. Ara poder vaig mes collat que les 2 primeres hores.Els vull atrapar i les cames ja no son les dels primers km.

Una bona estona despres i em unes 3 curses a peu a les cames els tornu a atrapar. Els hi explico la batalleta i seguim. Ara si que tic petat i de cop la pujada es torna impracticable. Hi ha un fang molt pastos i acabem pujant a peu. Ja no tinc forçes per corre i veig com mica en mica em van deixan enrrera.La bici cada cop pesa mes i jo cada cop tinc menys forçes,aixi que no nem pas be.

Nomes vull arribar al ultim avituallament.Tinc set i molta gana,crec que m'hi quedare una bona estona. Taronges,platens,mes taronges i una bona estona despres seguim. Suposu que ja no pot faltar molt per començar la baixada cap al poble. A cada gir intentu veure el poble,pero nomes veig que pujades.Sort que despres d'una de les baixades em trobo mes recuperat i ja vaig millor fins al final de la ruta.

L'Ada i el Ru ja tenen l'entrapa i son fen cua per netejar les bicis. jo tb vull!

Despres de plorar una mica ,menjar l'entrapa,netejar les bicis i fer-la petar em els amics,anem desfilant cap a casa.

En fi,que el meu objectiu no ha sigut possible,pero ens venjarem! El recorregut ha sigut genial i el fang li ha donat una duresa important. En fi,aixo si que ho tenim...

Un bon entrenament,un bon mal de cames,uns riures i el podi de l'Ada.Esta clar,qui es bo,es bo... i els que no,seguirem lluitan per ser-ho i si mes no per poder anar a la propera em una d'aquestes i aixi semblar-ho :)

Un descans sempre va be.

I mes despres d'una setmana aixi,pero ho deixarem per un altre setmana.

Dilluns-Spining

Dimarts-Sortida btt amb el Ru.Tenim al cap la ruta que volem preparar,pero ens falta lligar alguna cosa,aixi que quedem i anem a comprovar uns tracks.

En un principi tot genial,fins que de cop ens comencem a ficar a la panxa del bou i de que no tinc temps ni de dinar.

Dimecres-Com pràcticament tots els dimecres sortim em les mtb des de la botiga.Els hi vaig ensenyar un corriol xulu al Miquel i al Toni. A mig corriol de que em quedo sense companys de ruta,pero tot i les revolcades em segueixen parlant i crec que aquest dimecres tornaran a sortir em mi :)

Dijous-Tornem amb al Ru a buscar la panxa del bou,pero aquest cop ens en sortim molt millor.Es un crak em els mapes i els GPS aquest nanu.

Divendres-Sortida CX. Com m'agraden aquestes bicis!

Dissabte- Ripoll-Olot-Besalú-Mare de deu del mont-Figueres. Uns 105km

A les 8:35 agafo el tren que em portara fins a Ripoll.A dins ja hi es el Ru.

Ens mirem em cara de -Que hi fem aqui? Pero seguim dins al tren. El termòmetre cada cop marca mes lleig. A -4º quant varem baixar del tren.

Per escalfar pujem unes escales em la bici a coll i tot seguit comencem a pujar el que seria el primer port del dia. Pujar es mol macu,pero resulta que totes les pujades tard o d'hora s'acaben i despres toca baixar. Quin fred!

Sort que a Olot ja s'esta millor i ara toca un bon tram de pedaleig on poder escalfa,clar que on millor escalfem es a Beuda. Un té em menta,una infusió de menta i unes llesques de pa amb tomàquet i pernil. Ens acomiadem de les fantàstiques cambreres i seguim em el recorregut.

Ara toca la part dura del dia.Es tard,fa fred i jo estic segur que no arribarem pas al tren que vol agafar el Ru.

La pujada te unes rampes interessants,pero quant en portem unes quantes,mes aviat direm que son una putada.

Ja apunt d'arribar a dalt de tot,ens creuem amb uns quants que en baixen. Si que son valents per aqui!

Ens tornem a mirar,em pujat molt mes rapid del que esperàvem,si ens afanyem encara podrem arribar al tren!

D'aqui a Figueres,el Ru marca un ritme infernal.No puc mes! Els ultims km,em molt de vent de cara,o el que encara es pitjor,lateral. La carretera de cop es lletja,rectes,rampes de pujada horribles i una bici groga davant meu,que no hi ha qui l'atrapi!

De cop som a dins al tren i de cami cap a casa.2º!

Diumenge- Com que ja tenim clara una part de la ruta,anem a veure la resta.Aixi veiem quants km surten i de quin nivell.Si fa falta encara tindrem temps de allargar... :P

Arribo a La Garriga mig grogui,el Ru ja m'espera i comencem em la ruta. El primer tram es planer i tenim clar que ens fotrem de fred.El segon tram es encara mes fred,pero aqui ja comencem a pujar i aviat el fred es historia. No voldria espantar a ningu eh! pero quina pujada!

Mentre arribem a dalt,discutim si seguir per un cami que puja molt o el que puja menys,com que confiem molt em els nostres amics,seguim per el que puja mes.A l'estiu es realment difícil pujar per la pista aquesta,pero ara el terra esta mes compacte i es puja prou be.

Despres seguim per uns corriols,pista,mes corriol i ens plantem sobre l'embassament de Cànoves. Ara toca la segona pujada del dia.Aquesta mes suau... pero tampoc us enganyarem,molta gent fa aquesta pujada i torna a casa mes satisfet que ningú.

En tot aixo que ens anem creuant em molta gent i alguns son coneguts. Sembla mentida que em el fred que fot hi hagi tanta gent em prou humor com per sortir en bici.

Fem les baixades obligatòries i de cap al bar.

La ruta ens a agradat molt,em calculat temps,comprovat l'estat dels camins i la qualitat del restaurant.Tot perfecte,ara nomes falta buscar data ;)

Sortida em l'escoleta.

Dilluns-Sortida em les flaques.Toca estirar les cames,que la setmana passada va ser molt dura.

Dimarts-Ultima sortida em la Monstrua :(

Quedem em el Ru per anar cap a Canoves.Com sempre que quedem em el Pere,tenim problemes d'ultima hora que ens fa quedar com uns impresentables. Aquest cop aconseguim arribar i el Pere com a recompensa per el nostre esforç,ens presenta una serie de corriols a quin mes guapo.

Nomes comensar,veig que tornare a patir i es que la Monstua no esta pensada per fer depen quines pujades.Pq no aure muntat un plat mes petit?

Tot i aixi,la bici va fantastica i menys a les pujades em mes pendent,no tinc cap problema per seguir el ritme.Be,fins i tot hi ha algun tram on mes aviat els demes tenen problemes per seguir el nostre :P

Despres de la segona pujada del dia,varem parar a fer unes mossegades a uns entrepans i menjar unes mongetes màgiques per recuperar forçes.Per tot seguit anar a buscar la resta de corriols ja de baixada fins el poble.

Res,una bona ruta d'on segurament treurem una sortida que estem preparant em el Ru ;)

Dimecres i dijous vaig sortir a rodar una mica per muntanya.Be,dijous poder com que varem sortir em mes gent,vaig corre una mica mes.La veritat es que va ser una sortida em molt bones sensacions. Encara que tb podria ser que fos pq vaig agafar la Niner de proves de la botiga...

Divendres descans.

Dissabte-Feia bon dia,pero em fotia força pal sortir.Feia molt que no sortia em la meva bici i em els plans que s'estaven preparant per diumenge,seria millor que proves de tornar a pujar a la Scalpel.

La veritat es que cap al final de la sortida em vaig animar prou,i vaig acabar fent una mica mes del que tenia pensat en un principi.

I arriba el gran dia. Diumenge!

Quedem em els flacos i el Ru per anar cap a Sta.Cristina. Els amics de la Escoleta ens tenien preparada una bona excursió.

Es el que tenen els blogs,aquesta colla llegeixen el blog dels flacos i es pensen que som uns animals.Aixi que ens varen preparar una cosa fora del normal.

Diria que ens esperaven tots em els braços oberts,pero la veritat es que varem arribar els primers.

Mica en mica arribaven i ens anàvem presentant. Al final erem una bona colla i en els primers trams de sortida feina teniem per passar tots per els corriols.

Tants dies de calor i clar tots ben valents i lleugers de roba.Pero fotia una rasca important i la ruta no pujava gens ni mica.

Sort que al final es van atrevir a posar una pujada on escalfar i treures el fred de sobre.

Despres d'unes quantes curves,pujades,baixades,arbres,alguna pedra,algun pal i aquestes coses que passen a les sortides em grups,ja ens anàvem coneixen i cada cop costava menys parlar i arrencar uns riures.

La ruta va ser prou trencacames,tenia parts de corriol molt tancat i divertidissim,i altres parts mes amples i rapides on la velocitat mitja pujava prou.El que no tenia,era ni un sol moment on avorrir-se.

En fi,mireu si ens ho varem passat be,que ja estem planejant fer mes quedades bloggers.Aviam si a la propera podem estar a l'alçada.

Us deixo els enllaços dels blogs amics que ja han penjat croniques.

http://escoletabtt.blogspot.com/2011/01/com-es-la-definicio-de-escoleta-btt.html

http://salutirauxa.blogspot.com/2011/01/corriolejant-amb-lescoleta-btt.html

http://totsuma.blogspot.com/2011/01/escoletabttsalut-i-rauxaelblogdelpowert.html