dilluns, 27 de febrer de 2012

Complot!

Els meus amic em volen engreixar si, o si!

Dilluns passat va ser el meu aniversari. 35 anys ja, i no ho sembla eh!
Al mig dia varem muntar una Barbacoa a la feina i a la nit em varen ocupar el pis per sorpresa  i com no, varem acabar sopant.


Total, que dimarts em despert-ho amb un any mes i alguns quilos de mes tambe. No anem pas be! Ho tinc d'adreçar com sigui, aixi que al mig dia vaig a corre una estona i a la tarda vaig a fer una volta amb la Niner. 25 minuts i 1h 30.  No esta malament per un vell gordo! XD

Dijous volia anar a reservar taula per un dinar que havia pensat fer dissabte, aixi que agafo la bici i vaig cap al restaurant tot estirant les cames. El restaurant es tancat i no hi ha cap telefon enlloc, ja que tinc la bici sota el cul, aprofito per fer un bon entrenament. 1h 15.

Divendres al mig dia vaig sortir a corre uns 20 minuts, i hi vaig incloure alguns exercicis trets dels videos d'aquesta pagina.  http://www.bodyrock.tv/

I arriba el dia del dinar. Em quedat per fer uns quilometres i aixi estirem les cames a l'hora que anem agafant gana.

Gran moment el del Hit del cap de setmana: Rubencito X V palito. Amb coreografia de l'Ada i el Santi. Genial!

Ens devia anar prou be, pq al restaurant, el menjar desapareixia de la taula amb una rapidesa fora del normal.

Per si no m'havia engreixat prou, els flacos em segresten i se'm emporten cap a Sabadell, on passarem la nit i s'asseguraren de que el dia següent no em faltin forces per acabar la cursa.

El diumenge hi ha la segona proba del Gran Premi de la Selva d'aquest any. Representa que a Vilobí.
Aquest cop ens acompanya la bestia del Bestiar lliure, el Dani.

Inscripcions, escalfament, bromes, riures, pals... i comença la cursa. El Dani ben aviat ens treu distancia, però esta clar que la seva no es la nostra cursa. No se pas com ho tindrem de fer per poder anar amb ell!



Crec que feia anys que no em motivava tant a una cursa. No vaig guanyar ni molt menys, però estic molt content de no haver afluixat el ritme quan la respiració ja es feia pesada, ni quan les cames començaven a estar cuites, ni a les baixades que se'm varen creuar una mica.  Sense cap mena de dubte, els culpables son ells:
Si veieu a aquesta colla aneu amb compte, desprenen uns alts nivells d'energia positiva!
El Dani va fer una molt bona 6ena plaça, el Santi i jo varem arribar agafats dels colzes i l'Ada va tornar a guanyar sense cap tipus de competència.  Clar que jo també tindria por de competir amb una tia de mes de 2 metres!


Aixi que acabo la setmana una mica mes vell, mes gros i mes feliç. Genial eh! ;)

dilluns, 20 de febrer de 2012

Torna el Gran Premi de La Selva!


Tot una alegria, després d'uns últims anys on la FCC es va carregar el que per molt de nosaltres era el millor campionat que es feia de MTB al nostre país, els organitzadors s'han divorciat de la federació i han tornat amb mes força que mai. Peró primer us faig 4 cèntims del meu dissabte.

Duran la setmana se'm va passar per el cap que em feia gracia pujar al Sui. Fa molt temps que no hi anem i es macu, macu. A mes, la Niner encara no hi ha anat, i segur que li fa gracia. No com als demés companys, ja que al final nomes aconsegueixo enganyar al Ru.
Quedem a Granollers per anar tirant cap a Cànoves. Aixi que ja em toca fer els primers quilometres d'enllaç. Per no fer la ruta de sempre, varem buscar una ruta al Wiki i la opció escollida va ser una ruta del nostre amic Pere. http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1323545

La ruta comença pujant de manera força directe i dura cap a Rocacentella. De seguit anem a buscar la pista que creua el Pla de la calma i trenca cap al Sui, on comença la baixada fins al bar, i pràcticament tot per trialeres. Teníem pensat deixar el track per fer uns altres corriols, però per no allargar molt la ruta varem decidir seguir el recorregut inicial, i menys mal, pq la baixada era per un corriol molt guapo que ja havia fet amb el Pere fa una bona colla d'anys.

Per arribar al Sui provem 2 "traçades" diferents, i la meva es la bona :P

Apa, ja hi ha pujat! El seu primer cim.

I comença la baixada.

Després de la espectacular baixada, anem corren com porquets cap al bar.



I un cop la panxa plena, toca tornar a casa.

Total:
5h30 amb uns 82km i encara em queda el segon entrenament del dia!

Un cop la compra feta, carrego la motxillota i cap a Sabadell.
23km en 1h 10.   Encara sort que els amfitrions em porten a omplir el diposit, pq vaig arribar prou tocat.

I ara si, 1ª prova del Campionat de La Selva de 2012.

Segurament les ultimes edicions, on la FCC va destruir el campionat, han fet molt mal, aixi que costara que el campionat torni a tenir l'exit d'assistència dels primers anys de la Donuts extrem,  però les coses com siguin, l'organització i el recorregut han estat perfectes, com aquells anys on com tans altres bikers em vaig enganxar al campionat.
El seu primer dorsal!

La cursa en si, dons molt be.
Ja tenia clar que no volia fer tota la prova a ritme cursa, aixi que els primers quilometres els faria acompanyant a l'Ada. Creia que aniria una mica mes sobrat, però el ritme que ha posat m'ha anat molt be i nomes al tram de pujada mes llarg i dur he preferit anar a un ritme una mica mes alt. Un cop al avituallament, m'he pres un got d'isotonic i a mitja queixalada de Donut ha aparegut l'Ada. Aixi que em seguit junts. Total, com no hi havien gaires corredors, segurament  no trobaria a ningú mes en tot el que quedava de cursa, i aixi anava mes distret. Ja tindrem temps de patir en altres curses.

Quedaven tot de corriols, a quin mes divertit, i uns trams trencacames, amb pujadots curts però intensos, on les cames que encara no estan acostumades a les curses han trobat a faltar una mica mes d'entrenament.
L'Ada s'aparta per deixar que m'estampi al arbre que m'espera abaix.

El cap de setmana no se li ha posat molt be, però el tiu cabezon va fer la cursa sencera, i no li varem treure pas gaire!

Amb el menjar no s'hi juga!

El Garmin ha acabat amb 2h06 i 28km. Ens ho em passat molt be i ha sigut la millor manera de començar les curses aquest any.
A veure si altres clubs segueixen l'exemple d'aquest campionat !

Aquí una crònica de l'organització, junt amb les fotos i classificacions: REM

diumenge, 12 de febrer de 2012

Seguim amb el fred...

Aquest cop fins a ultima hora no em tingut preparat el finde, però per haver-ho preparat aixi a ultima hora, ens ha quedat prou be.
Divendres per un tema d'organització vaig tenir d'anar a dormir a Sabadell, i com els flacos ja havien quedat per anar a sopar, m'hi vaig haver d'apuntar.
Com per no anar-hi...

Que macus que som :)
Dissabte tocava ruta amb els flacos i el Ru. L'Ada i el Santi, que per a la ocasió contaven amb 2 Niners, ens portarien a fer un vol per l'Obac.

No ens varem entretindre massa, nomes en algun punt per practicar tècnica i en la típica punxada del Ru.
Després de la ruta tocava tornar a casa amb la meva bestia negra per el mig, la temible pujada de Caldes a St. Feliu. No hi ha dia que no pilli! Aquest cop vaig arribar a peu de pujada prou sencer, però... es va tornar a fer llarga. No hi ha manera!  Cada dia l'odio mes.

Diumenge em tocava a mi treure a passeig als nens. Aquest cop, l'Ada ens feia el salt. La nena ja estava prou refredada, que nomes li va faltar la sortida refrescant del dia abans. Per sort aquest cop s'ha apuntat el Bender a la ruta, aixi que tornem a ser un grup prou entretingut.



Em vaig passar part de la tarda pensant la ruta que podríem fer i ha estat prou be, encara que el millor de la ruta, ha sigut un corriol "nou" que el Dani ha volgut anar a fer. Segons el GPS semblava que podríem enllaçar fàcilment amb el track que jo tenia pensat, i aixi ha sigut.
Be, en algun punt no ens quedaven molt clares les indicacions...


M'ha agradat la ruta i ja li veig utilitat per quant el dia sigui mes llarg... XD

Ada, recupere't que aquesta setmana tindràs feina! Que vagi molt be la setmana i ens veiem tota la colla el finde, no ? Que falta molt ?

dijous, 9 de febrer de 2012

NEU n'hi do

Aquesta setmana passada, el Bkool ha tornat a funcionar! Després d'uns dies intentant varies coses amb els nois de Bkool, al final em trobat la solució i em aconseguit que vagi correctament.
Aixi, tot hi que aquesta setmana passada ha fet molt fred, he pogut acumular una estona de pedaleig, tot còmodament davant la TV. No es tan divertit com sortir amb la Niner, però es prou mes agradable que sortir de nit, nomes acompanyat per la bici i el fred.

Per el cap de setmana em quedat part del Bestiar i la colla de Castelló. (aquí teniu el blog del Carlos i la seva crònica de la sortida)

Uns dies abans, el temps ja ens feia preveure que seria un cap de setmana fred



i collons si ho va ser:
La organització de la Kdd, pràcticament perfecte. Amb dorsals i tot per identificar ràpidament als que encara no coneixem.

Verificació de pes.

Endavant! La primera pujada es dura...

i els mes fluixos aviat es tenen de baixar :P

Tot i el fred, la fotògrafa fa la seva feina.
Fred, neu... però quan ens ajuntem, no hi ha manera de fen-se estar quiets!

ni a ella!
Esperem que a casa sigui mes manetes amb les manualitats!


Quan dic que feia fred...

Encara que el Carlos va pensar en tot, i portava un termo amb caldo calent! Aixo es un organitzador professional!



El Dani agafant-se ben fort a un pal per no caure!
El Ru es un amant dels dies mes freds!

No com ella. A la foto es veu com ho va passar de malament.
Tota la colla ben juntets per no passar fred.

Punxada i tothom corren a posar-se còmode. Asseguts al sol, amagats del aire... el que sigui per que el fred sigui el mes suportable possible.
I al final ho aconseguim. Aquí si que s'hi esta be! Els de Castelló ho proven...

Peró fent marranades, els del Bestiar som els millors!

Algun dubte?

Unes 6 hores de sortida, 42km,corriols, molt desnivell, mes fred, i com no, molt i molt bon rollo. Calçots, vi, carn, cava... aquestes sortides em deixen ben tip!

Diumenge no tenia ganes de passar fred, i com no vaig quedar amb ningú, vaig aprofitar per sortir mes tard.
Aprofito per anar al super i omplir una mica el rebost, arribo a casa gaire be suant de la calor que havia passat, aixi que per sortir en bici, tampoc fa falta que m'abrigui tant. Fins hi tot agafo l'armilla per si pujant tinc calor i em sobra la jaqueta gorda.

Volia mirar de connectar alguns tracks de la zona, amb la meva anterior zona. Per començar toca fer un Puiggracios. Al principi la pista estava prou be, aviat veig neu, però sembla que esta en bon estat, com la del dia abans i es pot seguir pujant sense dificultats. Mica en mica, la pista es va enfilant, hi fa mes fred i la neu cada cop es mes dura. Les roderes ja estan glaçades, costa mes pujar per la neu i al final tinc de baixar-me de la bici. Els peus no s'ensorren a la neu! Vaig empenyen la bici i trepitjant les petjades que havien deixat algunes bestioles a la neu per no relliscar.  Depenent de la cara per la que anes la pista, el terra era net o glaçat. Arribant al castell del Clascar, em trobo amb alguna moto que te problemes per avançar, aixo em deixa tranquil, pq si havien pogut arribar fins allà, es que la baixada fins Puiggracios devia estar prou practicable.
Per la hora que era, podia baixar cap a La Garriga, ja que la mitja ja deu haver acabat. Agafo molt de fred i per escalfar una mica tiro cap a Cànoves i em trobo la Blanca. Decideixo anar una estona amb ella i em porta fins l'entrada de la baixada del Ventura, la companyia  es grata, però... decideixo baixar :) El terreny esta molt malament, fred i relliscós, aixi que camino mes del normal. :(

A Cànoves faig una parada per omplir la panxa i vaig cap a Granollers. Cada cop fa mes fred, però estic una bona estona jugant per els corriols on tants cops he sortit a entrenar. Un cop trepitjo l'asfalt, me'n adono que el temps esta canviant, encara nevera! Vaig pensar que seria interessant passar via i anar per carretera cap a casa. Encara no havia sortit de les Franqueses, que comença a caure neu. L'aire ve de cara, fot un fred de collons i cada cop neva mes...


Arribo a casa amb 70km i 5 hores de sortida. Em baixo de la bici i no em noto les cames, les tinc glaçades, igual que els peus i feina tinc per no caure a terra. Estic K.O!  Com m'agrada XD