dilluns, 30 de març de 2009

Y despues de la calma...

viene la tormenta.
El final de semana,ha sido tranquilo,muy tranquilo.Lejos de ser aburrido o una perdida de tiempo,me ha ido bien para varias cosas.
Una,es que parece que ya me he recuperado y que esta semana podre volver al ataque.
Entre el descanso,el compex y el mad form,he conseguido solucionar los problemas musculares en tiempo record.
Ademas,con el tiempo que ha echo,no creo que ubiera echo muchas cosas,asi que ya me ha ido bien.
Tanto tiempo en casa,tb me ha dado tiempo de pensar mucho y he llegado a una serie de conclusiones que seguramente cambiaran bastante mi vida.Estoy seguro que a mejor.

Pero esto ya lo iremos viendo con el tiempo.

Hoy he vuelto al gim,muy poco rato,pero contento y con muchas fuerzas.A ver que tal mañana con la flaca.

dimecres, 25 de març de 2009

No podia ser todo perfecto.

Hace unos dias que notava una pequeña molestia en la rodilla derecha,pero era una molestia poco molesta y ademas,al calentar se pasaba.
Hoy la cosa ha ido a mas.Durante toda la mañana me ha dolido bastante y al salir con Jaume a dar una vuelta con la flaca,los pinchazos han sido bastante fuertes.
No he completado la ruta (de echo casi ni la he empezado) y ahora mientras escribo esto estoy enchufado al compex.
No es la primera vez que me pasa y bueno,mas o menos lo controlaremos,pero me tomare un par de semanas mas tranquilas en cuanto a entrenos se refiere.

De momento mañana cambiare spining por pesas y el viernes rodare un poco con los rodillos.
El finde que teniamos preparado con Ruben,sera mejor que lo deje para mas adelante y ya veremos si salgo un poco el domingo o me busco otra cosa para hacer.A ver como va el tema de aqui a domingo.

Del golpe de ayer con la p*** ramita,me ha quedado una herida y un moraton interesantes de ver XD

Una tarde de martes.

Lo malo de tener fiesta un dia entre semana,es que nunca tienes con quien salir.
Lo bueno de tener amigos como Pere,es que siempre que quieres salir,tiene fiesta.Que cabron!

Asi que ultimamente,los martes que Anna y yo libramos,nos juntamos con el y salimos ha hacer una rutilla.Casi siempre son rutas de expedicion en busca de senderillos.Asi que son rutas no muy duras,pero siempre con mucho senderillo,mas o menos tecnico segun la suerte que tenga Anna ese dia :)
Con la tonteria,ella cada vez baja mejor y se atreve con cosas un poco mas complicadas y nosotros nos aprendemos bajaditas nuevas o de las que hace tanto que no pasamos,que ya ni nos acordamos de ellas.
Esta vez toco ir por La Roca y nos encontramos con un senderito,que hicimos tanto de subida como de bajada y enlazamos con otro tramo que hago normalmente los dias que salgo con la MTB al medio dia.Asi que ya tengo una nueva variante que hacer :)




Una vez descubierto un senderillo chulisimo,decidimos parar a hacer fotos.

Ellos ya veis que se lo pasaron muy bien.
Yo tuve la genial idea de parar a hacer las fotos,justo donde me enganche con una rama (quin mal!) y...

esta es justo antes de volverme a enganchar y ahora justo despues de engancharme
Estad tranquilos,esa rama ya no existe :)
Nos salieron cerca de 30 km ilegales y ya tengo nueva ruta para hacer entrenos de los mas entretenidos XD

diumenge, 22 de març de 2009

Una semana interesante

o era estresante?
Esta semana mi compi del taller estaba de vacaciones y no se,parece que justo esta semana le dio a la gente por llebar la bici al taller.
Siempre que me quedo solo me pasa lo mismo.A los primeros dias,no veo como me lo montare para poder con todo,pero luego me lo saco bastante sobrado.
Ademas,la adrenalina del sabado,ha echo que esta semana me tome un poco mas enserio las salidas con la bici y el gim.Asi que ha sido una semana apretadita.
Mas o menos lo de siempre,lunes gim,martes y miercoles bici (el miercoles por la tarde fui al gim,pero por las tardes hay mucha gente y no pude hacer lo que queria)jueves spining y el viernes a las 7 volvi al gim,para terminar lo del miercoles.
Sabado fiesta y hoy salidita con Heri y Ruben.
Nos han salido unos 40km y han pasado algunas cosas interesantes.

Creo que lo mas interesante,ha sido un "descubrimiento" que pasa muy cerca de la ruta de la semana pasada y que tiene esta pinta.
Luego tendriamos de haber vuelto atras,pq seguir alante hasta enlazar con la ruta,ha sido un poco salvaje.
Aun que lo hemos conseguido y luego a hacer fotos en la trialera del Ventura.
Esta vez,Ruben iba con la sunn,pero le ha echado un par
Aun que justo despues de la foto,se he pegado un buen ostion.Tranquilos,no parece nada grave,pero le ha salido un buen huevo.
Yo no he llegado muy bien hasta alli,asi que no tenia pensado bajar,pero tanto hacer fotos,al final me he tirado.Esto si,yo sin caerme :P
Tb hay que decir,que Ruben con su bici prehistorica,se ha bajado un tramo que tengo cruzado de hace tiempo.Y es que des de el accidente,que me dan mucho rollo las curvas a izquierdas.O mejor dicho,las "S" con la segunda curva a izquierdas.De las salidas que hago habitualmente,en la bajada del "collet" tb hay una "S" (pero de asfalto) que no hay manera de trazarla bien.
Ah!Y ahora que veo las fotos,deciros que para la ruta de hoy,he estrenado unos pantalones,un mallot manga larga y tb unos guantes.Todo de Endura.Todo parece de una buenisima calidad,me gusta y comparado con otras marcas esta fenomenal de precio. ;)
Ah y me lo he pasado genial XD

diumenge, 15 de març de 2009

Mañana a trabajar.

Pero lo de este finde,no nos lo quita nadie.









Si no quereis mirar todas las fotos,esta lo dice todo ;)
Y esta tarde,despues de la improvisada visita a la carbonera,tocaba inagurar el piso.


Visita a la carbonera de Canoves.

Despues de la salidita de ayer,no apetecia una salida de demasiada dureza.
Antes de nada,toca una visita al mercado de Canovelles (no tengo fresas para el pastel) y a las 9:30 viene Pedro para ir a dar una vuelta,que quiero enseñarle los senderitos nuevos de Marata.

La idea era subir al castanyer,pero la verdad es que una vez en Canoves,ya no habia muchas ganas.Pedro,gran conocedor del pueblo,ha tenido la genial idea de pasarnos a ver la carbonera (una fiesta que hacen durante un mes y cada 2 años)
Ya me habia llegado informacion del tema por facebook,pero no tenia pensado ir.Pero me ha gustado la idea.
Esto es una carbonera y asi es como se hacia el carbon antes.

Se queman los troncos de madera y se hacen unos arcos que luego se tapan con arena.Durante todo un mes se deja quemando y cuando se quita la arena,aparece el carbon.


Aqui vivia el carbonero mientras hacia carbon,dentro hay una cama de paja,estufa y hasta mesita de noche.


Y aqui,la cocina/comedor.

Como esperar un mes,podria ser algo aburrido,hacen exibiciones de manejo de las motosierras.

Que hace el chico en el suelo con un trozo madera?

Una fantastica camara reflex digital XD

Y este señor,despues de hacerse los fogones,se ha echo un fantastico huevo frito.Aun que por el nivel de fuego,creo que se le habra quemado un poco :S

dissabte, 14 de març de 2009

Mapa brenar

Per els que volgueu vindre al brenar de dema,aqui us paso lenllaç de viamichelin per vindre ;)
Al carrer tetuan,hi ha un parking gratuit i al carrer de la via,hi sol haber mol lloc per aparcar.Cuan estigueu per aqui,em feu un truc ;)

http://www.viamichelin.es/viamichelin/esp/dyn/controller/Cartes?strCountry=844&strAddress=c%2Fenginyers&strMerged=08400&ie=UTF-8&x=41&y=9

...



Si,no es un perfil espectacular,pero os aseguro,que hace años que no disfrutaba de la bici como hoy.

dimarts, 10 de març de 2009

Sabado 14,KDD dominguera.

Despues de una semana un poco apartado de los entrenos,esta toca volver ha salir un poco.
Hace ya dias Ada me dijo que le gustaria hacer una salidita larga,para entrenar los proximos retos que tiene en mente y yo como soy muy bueno,le he preparado una ruta que creo puede estar bien.No la he echo nunca tal como la tengo pensada y no se si nos dara tiempo,pero se tiene que probar.
Asi pues,este sabado 14 estais todos invitados a una Vic-Granollers un poco especial y el domingo 15 a una merienda en mi casa.Os espero a todos ;)

Mes informacio aqui

divendres, 6 de març de 2009

Test-bike. (2ª parte)



Para probar la nueva bici,decidi llevarla a un terreno especial,aun no la habia probado,pero la jamon serrano tenia una pinta genial.
Aqui ya todo apunto para la prueba.
La bici,esta bastante conseguida esteticamente,en parado pude comprobar que el buje delantero tiene un poco de juego y no gira especialmente fino.A ver si campagnolo se decide a hacer una maquina de estas,seguro que los acavados y la suavidad serian mucho mejores.
La rueda delantera,es de mayor diametro que otros aparatos similares,un peso creo que tb superior,lo que deveria conseguir una buena inercia de corte y el neumatico es especialmente fino.Que ganas de pegar un corte!
Se agarra comodamente y el sillin permite un perfecto apoyo del pulgar para realizar el corte.


Ha llegado el momento culminante,apoyo la bici en la corteza e intento realizar el corte.Al principio cuesta,la corteza esta durilla,pero despues del primer cm el corte es eficaz y rapido.
Durante el test,realize varios cortes y en principio la bici no presenta ningun tipo de desgaste y el buje delantero no ha cojido mas juego.
Creo que es una buena compra por poco mas de 20€
Pd:La jamon serrano,esta buenisima!

dimecres, 4 de març de 2009

Test-bike.Mi nueva bici!

Por fin me ha llegado!

Me ha costado decidirme,se que algunos se echaran las manos a la cabeza,pero hacia tiempo que le tenia echado el ojo y al final me atrevi a pedirme...un par!


Solo la habia visto en foto,no tenia ni idea de que tal seria de tamaño,la ergonomia,los acabados,el color no me convence del todo,pero algo de esta marca,tenia de ser en este color.La verdad es que me ha sorprendido un poco.

Estan muy bien pensadas,son mas grandes y ergonomicas de lo que me creia,tambien muy ligeras,vais a alucinar con el peso de la bici,hay componentes que pesan mas que esta bici completa! I "fan paxoca" que diriem nosaltres XD


Ahora voy a probarla y os cuento que tal va,si puede ser con alguna foto en accion,pero de momento os dejo un par de fotos.Una en la bascula y la otra aparcadita en casa.








dimarts, 3 de març de 2009

Esto va cojiendo forma.





Y en estos meses han pasado ya unas cuantas cosas,pero lo mas importante,es que cada vez se parece mas a un piso ;)


Ostion y fiasco.

Jod**! Tanta preparacion y tanta ostia y total para nada.

La verdad es que ya me levante como el dia,un poco asi tontito.
Fuimos para St.Hilari con Ruben,ya comentando las posibilidades que teniamos de pringar con la lluvia.Llegamos algo justos de tiempo,pero el justo para no tener que correr.

Nadamas se da la salida,nos empieza a pasar un monton de gente (tb es verdad,que aun no se que hacia yo saliendo de tan alante) y pronto pillo una posicion donde ruedo comodo.
En los ultimos tiempos me he acostumbrado a ir con mucha cadencia y me dava cuenta de que mientras la mayoria tenia probemas para aguantar a la velocidad que ibamos,yo iba muy sobrado.Pero si queria bajar un piñon para ir algo mas rapido,las piernas no querian hacer fuerza.Es curioso,en pie encima la bici me encuentro fuerte,pero sentado rodando,soy incapaz de mover desarrollo.Habra que solucionarlo.
Ya en la primera subida tuvimos que poner pie a tierra,ya habia pasado a Ruben y a Santi,iba detras de Ada y la pase en la pista.
Anar fent y llegamos a un senderillo de los que me acordaba de otros años,sobre todo de los años en los que estaba congelado y era dificil pasar andando.
Este año todo parecia correcto,un poco humedo,pero se podia andar bastante bien.Si se puede andar bien,para que demonio me subo a la bici?Pues no lo se,pero me subi :) hasta que una rama tampoco lo entendio y decidio tirarme montaña abajo.
La rama me engancho del casco y del camelback,me freno muy bruscamente y cuando fuy a poner pie a tierra,este estaba muy bajo.Asi que empeze a dar saltitos,hasta que la bici decidio pasar por encima de mi.
No dimos volteretas ni nada.Yo iba diciendome a mi mismo que esta vez no me haria daño y los demas corredores,me miravan como pensando que vaya ostion me estaba pegando.
Al final,una rama buena,nos paro a la fantasmita y a mi.Todos me preguntaban si estaba bien y si podria subir yo solo.No sabia ni donde estaba,todo daba vueltas,pero tenia claro que no me habia echo daño.Asi que me podria espavilar,muchas gracias a todos de todas maneras.
En eso que pasa Santi,al rato Ruben y poco despues Ada.Todos alucinaron al verme alli abajo :)
A Ru,le dije que iba a hacer la corta,pues tantas vueltas de campana,estaba como si me acabara de bajar del dragonkan ese.Aqui fue donde empeze a cojer frio.
Cuando consegui volver al camino,segui subiendo,aun que esta vez a pie.A medida que avanzaba,me iba dando cuenta de los golpes mas importantes que me habia dado.El que mas me preocupo,era uno en las costillas,pero tampoco parecia que fuera algo muy grave.
En la bajada,probe a subirme a la bici un par de veces,pero ya no estaba muy centrado,la costilla cada vez dolia mas (siguiendo sin parecer nada serio,pero mas molesto)
Abao,se cojia una pista.Derecha corta y izquierda larga.Va,paso.
No tengo muchas ganas y encima ya voy cruzado.La pista de vuelta era muy sencillita,llanito tirando para abajo y alguna subidita muy poca cosa.Voy tranquilamente,no tengo ninguna prisa y no me daran nada por llegar antes.

Llego,me como mi buti y voy a cambiarme.Empieza a llover un poco,pf...pobrecillos!
Ya cambiado me encuentro a Nuri y a Miki,que se habian hacercado a ver la carrera con las flacas y en eso que llega Carol.Tambien ha decidido hacer la corta.

Aun queda mucho,hace frio y llueve un poco.Asi que nos vamos a un bar,a tomarnos algo calentito.

Luego ya es cuestion de esperar y que vayan llegando todos.
El primero,Francesc Freixer,3h30! Vaya maquina.Poco a poco van llegando todos.
En unas 6horas de carrera,llega Santi,un poco despues Ruben y muy seguida Ada.Vaya carreron,si señora!

Nada,seguiremos entrenando y a ver si la proxima cursa va mejor.Ahora estoy lleno de moraditos y morados de verdad,pero no me duele nada.Que bien,creia que la costilla me iba a doler unos dias,pero solo me duele si toco,cosa que intento evitar,menos a la hora de ponerme mi trombicid.

Muchas felicidades a todos los que conseguisteis superar el reto de les guilleries extrem y los que no...pues tendremos que entrenar mas,para que el año que viene podamos consegirlo.

diumenge, 1 de març de 2009

Llenando depositos.

Con Ruben hemos decidido que teniamos de cargar bien las pilas para mañana y que mejor manera que preparar una cena.
Dicho y echo.
Con Heri nos hemos ido a IKEA a comprar 180kg de material,mientras Anna iba al mercadona.

Una vez todo en casa,Anna se ido a la cocina

mientras los demas preparabamos el comedor


Una vez todo listo,la cena


y luego los postres

Mañana veremos que tal ha resultado el plan ,pero de momento ha sido muy divertido y rico XD