dimecres, 31 d’octubre de 2007

Bicinoe

Todo empezo hace...bueno,resumire un poco.

Hace cosa de un solo año,cuando empece a trabajar en Basoli,nos trajeron una preciosa System6 de pruebas.
En esos tiempos yo no tenia flaca,ni pensaba en hacerme con una.


Claro esta,q la probe y me gusto muchisimo.Era muy rigida y la sensacion de acceleracion era brutal.





El caso es q acabe comprndome una preciosa bici de carretera q me parecio mas q suficiente.






Jolin,q iba a resumir :S




Esto,q despues del dia de pruebas Cannodale,nos hemos qudado con otra system para probar durante esta semana.Y...claro,como aun no habia probado los cambios SRAM,pues he ido a probarla.



Yo sabia q no podia probarla,pues claro,me ha gustado y ahora tengo ganas de montarme una bici.

El cuadro no me ha sorprendido,ya sabia como iba,y los cambios SRAM si q me han gustado mucho.Igual se puede decir q el mando va un poco duro para subir piñones.Pero la verdad,ahora mismo,creo q seria el sistema q eligiria.

Sigamos con el tema,como me muero de ganas de estrenar bici y lo q no puede ser,pues no puede ser...Pues q le montare la bici q Noe me pidio le montara para ir a trabajar.

Igual no es an ligera como la system,ni se pueda ganar un Tour con ella,pero esta la estreno yo antes de q Noe la vea :)

diumenge, 28 d’octubre de 2007

De marxa con Vane :)


Aqui esta mi alumna despues del esfuerzo.Se nota quien le a ensenyado e...
Pues no esoy orgulloso ni nada yo,primera salida con los automaticos y 30 km q nos hemos cascado.





La pedalada de Curro,la organza el amigo Mauri.Este año lo hemos echo coincidir con el Epidemic tour de Cannondale.


Asi q por fin,he podido probar una de las nuevas Scalpel :)

diumenge, 21 d’octubre de 2007

Geocaching

Aixo del geocaching,es un joc per a usuaris d'aparells GPS.L'objectiu del joc,es trobar una serie de punts,q anteriorment ens hem descarregat dinternet,i on hi trobarem les pistes per trobar el seguen punt,o un ultim punt secret.Al ulim punt,es on trobarem els objectes de regal,q avans auran deixat els altres participants daquet joc.
Com ja ve a ser normal,nongu mes sapunta a res q no sigui anar em bici,axi q anem el Marc i jo sols.La ruta q em escullit per inician-se es aquesta http://www.geocaching.com/seek/cache_details.aspx?guid=321e7d78-ed7e-4dbe-a8dd-3e681df010ad
Avans de comensar,decidim anar a omplir els diposits,tenim clar q ens perdrem i mes val tindre la panxa ben plena :)
Al principi,entre q no ens aclaravem em el GPS i q encara no eniem mol clar el funcionamen del joc,ens ha costat una mica,pero hem arribat al segon punt prou be.

Com es normal en nosaltres,no em tardat en complicar el tema.


El Marc,ja buscava on pasar la nit


Pero l'he convensut per seguir endevant.

Ens ha costat mol,pero hem aconseguit arribar al cuart punt,encara q segurament,no per on tindriem daberhi arribat.Sort q no heu vingut,pq no tothom auria pugut pujar per on ho hem fet.A la pagina de geocaching,posa q hi ha algun punt una mica complicat per fer em bici.jeje,si pujesin per on ho hem fet nosaltres...

Despres ens hem trobat em un abituallament sorpresa
Ara ja ens coneixem mes la zona per la q ens movem i ens es mes facil arribar als punts.
Pero tenim un error al fer els calculs per lultim punt...
Despres de donar voltes com 2 tontets,decidim tornar a repasar les dades i trobem l'error.

Ja hi erem i ens em tornat enrrera,q burrus...pero al final,una mica esgarrinchats pero avans de q es fes fosc ho hem trobat.


Recullim els nostres obsequis


El Marc ha agafat un clauer mol friki i jo un fabolos deportiu vermell.Tb hi habien unes claus de una torre,pero no hem sabut trobar ladereça :(
Y despres hem deixat els nostres regals

Total,la experiancia a resultat mol divertida.Ens em estat 5 hores caminan i raptan per uns llocs fantastics i hem pasat un diumenge sense toca la bici.

dissabte, 20 d’octubre de 2007

proba de material 08

Avui he tingut la sort de poder muntar una bici de la temporada q ve.


Com podeu veure a la foto,es el model freek de orbea per 4x.


Va mol ven equipda,per 130 € ja ve em rodetes,parafang,cistelet pels bolets...
La cadireta per portar a la novia,n deixa baixa mes e sillin,pero en principi la alçada es prou bona per poder baixar per cualsevol corriol.
Igual els neumatics i els fens es queden un pel justus per depen quines trialeres,pero recordem q es una bici per campillo ;)

dimarts, 16 d’octubre de 2007

La escusa del año

Ring-ring !!

-Hola guapa

-Hola Power.Sabes q?tu amigo es un jeta.Tenemos la nevera vacia y ayer queamos en q e iba a hacer la compra.

Como plegava tarde le he llamado para asegurarme q ubiera ido y me ha dicho q se le ha olvidado.Y q claro,ahora ya esta cambiado para ir en bici...



Como veis esto no hay quien se lo trague,vaya escusa mas mala!



Total,q tanta depilacion y tanta ostia ,al final se me estropea el plan.Como no sabia q hacer,fui igualmente al gimnasio y como me aburria cogi alguna pesa.



Hoy he decidido tomarme el dia con calma,q ayer fue muy duro tanto esfuezo y todos sabeis q es muy importante recuperarse bien de los esfuerzos.Asi q me he levantado tarde y no e ido a trabajar.

He decidido ir a andar,ya dije q en esta epoca es importante hacer ejrcicios aerobicos y andar es uno de ellos.Ademas,me va bien para seguir con la recuperacion del pie,q es el mas importante de los objetivos.

Como ultimamente he engordado un poco,me he parado tomar un te en el Bessitos.Te rojo con no se q fruta tropical,segun la carta de tes,es adelgazante,asi q ha sido el elegido.Mientras se enfriava,me he comido una xapata con jamon y un croisan de xocolate.

Seguimos con el entreno y ademas de andar me subo a algun banco para hacer jercicios con el pie.







Estoy cansado ya y esta tarde he quedado con otra chica,espero q esta no tenga escusas tan malas...Toca ir a una classe de spining para probar los nuevos pulsometros de Polar.Sera duro,pero ya se sabe,las tareas del trabajo hay q hacerlas cueste lo q cueste :)

dilluns, 15 d’octubre de 2007

avui comensa la pre-temporada

Si,hoy empiezo el entreno.

Aun me acuerdo yo,de aquellos años en los q competia.era otra vida esa,pero supongo q algunos principios los puedo usar tb en esta.

En esta epoca,despues del necesario descanso,toca empezar a trabajar el corazon suabemente con trabajos aerobicos,hacer algo de pesas para compensar el desigual trabajo q se hace a lo largo de la temporada ciclista y aprovechar para practicar deportes q a lo largo de la temporda no podre practicar.

Asi q para empezar,hoy me ire al gimnasio.Me tengo de poner fuerte ahora,para poder lucir en la playa en verano.

Todo el mundo sabe,q al gimnasio se va a ligar,asi q es muy importante aparentar.

He oido q duele un monton,pero q leches,soy ciclista.Lo podre aguantar ! Ya se sabe,quien algo quiere...si,decidido,me voy a depilar el pecho.

Cojo la pinza,se q duele mas,pero me han dicho q el acavado es mejor q con la cuchilla,y despues de algun grito y varias lagrimas,termino la operacion.

aqui tenes unas fotos del antes y el despues.


ya esta,ya estoy apunto para ir al gimnasio esta tarde.mañana os cuento q tal el primer dia de entreno ;)

diumenge, 14 d’octubre de 2007

mentalmente no,pero fisicamente ya has pasado por aqui.













Be,aquesta ha sigut la frase del dia i les grafiques son de la ruta.


a veure si la Noe em pasa alguna de les fotos q ens ha fet duran la ruta.


A primera hora feia fred i em feia mandra sortir,pero un cop a sobre la bici es pasen tots els mals.


He anat enganyat,pq creia q seria mol mes tranquila la ruta i deu ni do el q em corregut.Em prou feines mhan deixat menjarme tranquilamen lentrepa q me demanat a dalt el corredor.


No habia anat mai per la zona on em comensat la ruta i tot hi ser pista,sem a pasat prou rapid.suposu q per la novetat,la bona companyia i pq no hem anat treien el fetge tota lestona.


Resumin mol la sortida,seria una cosa aixi com:


Pista,pista,,baixada q fa 3 anys es feia,mes pista,mol mal de cames (Carol),pista,pujada per Gr em el Ribi,mol ofegat (jo,per culpa del Ribi),entrepa escoltan contes orientals :),gr (aquet cop de baixada),pista i per fi un corriolet maquisim i mol divertit,caiguda Ribi,mes corriol i per fi una carretera (Carol).


Feia dies q no feia tans kmi mha agradat tan el recurregut,com la companyia.


i a mes,he fet numeros per entra a una llista negre.Quina ilu !!

dissabte, 13 d’octubre de 2007

avui es un gran dia!per fi tinc un blog :)


dons si,fins hi tot jo tinc un blog.

si ja mho deien,fins q no tinguis blog,no ets ningu !

ara ja segur q lligu,ja no em falta res mes.m...ara ho penso,poder si.pero espero q sigui aixo.

ja q hi soc,intentere expicar el q vaig fen.

dema sera lultim dia de descans.dilluns comensen els entrenaments per la propera temporada.

els objectius...es millor no buscar uns objectius massa complicats,pq despres facilmen em deprimiria cuan no els aconseguis.axi em conformare em pasarmho mol b.

aquet any ho he aconsguit,axi q lany q ve sera complicat de millorar.pero segur q em tots vosaltres ho aconseguire.